✅ خمس دقائق فعالة يوميًا - هذه هي أسهل أداة لتغيير حياتك في 5 دقائق فقط يوميًا! يقدم دفتر يوميات الامتنان هذا طريقة بسيطة وقوية من القلم إلى الورق لدعوة الإيجابية والامتنان والرفاهية إلى حياتك.
✅ مجلة قوة الامتنان - تم إنشاء مجلة الامتنان باستخدام أبحاث علم النفس الرائدة. حتى لو كان لديك خمس دقائق فقط في اليوم، ما عليك سوى تخصيص هذا الوقت للتفكير في الأشياء التي تشعر بالامتنان لها وكتابتها في هذه اليوميات، وستشعر بالإلهام لملاحظة الأشياء - الكبيرة أو الصغيرة - التي قد تأخذها من أجلها. منحت، أشعر بمستويات أعلى من المشاعر الإيجابية، والمزيد من الفرح والتفاؤل والسعادة.
✅ تصميم تخطيط يومي غير مؤرخ - تنسيق منظم غير مؤرخ مع مطالبات مصممة بعناية تشمل: اقتباسات ملهمة، والامتنان، وجعل يومك رائعًا، والتأكيد اليومي، وأعمال اللطف اليوم، والتأمل الذاتي في نهاية اليوم. يتيح لك التنسيق غير المؤرخ تفويت يوم أو أكثر دون الدخول في وضع الذعر الذي يعود إليك تمامًا لملء التاريخ.
✅ بناء عادة أفضل - تستمر مجلة الامتنان غير المؤرخة لمدة 6 أشهر من المجلات اليومية. اجعل الامتنان ممارسة يومية من خلال التمارين القائمة على اليقظة والاقتباسات القوية والتأكيدات الإيجابية والموضوعات المتكررة التي تعزز ما أنت ممتن له. تعلم كيف يمكن لدمج الامتنان في حياتك أن يجعلك أفضل نسخة من نفسك.
✅ هدية مثالية - إذا كنت تبحث عن هدايا فريدة وروحية واسترخائية وعناية ذاتية، فإن دفتر سجل الامتنان هذا هو خصيصًا لك، وهو سجل الامتنان اليومي الذي ستلتصق به بالفعل أسبوعًا بعد أسبوع. اشتري الآن لتغير حياتك!