التعبئة: تتضمن حقيبة حمل (7 حزم) 2 باوند، 1 باوند، 11 أونصة، 9 أونصة، 7 أونصة، 5 أونصة، 3.5 أونصة، 3.5 أونصة، كرة توتال آرم كير بليو لا مثيل لها من حيث الموثوقية والمتانة، تم تصميمها لتحمل مئات الرميات ومصممة لبرامج الرمي الأكثر صرامة في لعبة اليوم. تم تصميم الكرة ليتم وضعها على أي سطح صلب ومستوٍ. ضع كميات مجنونة من الجهد والقوة الأرضية واتركها تتمزق بثقة عندما تعلم أن تدريباتنا البلاستيكية هي من بين أكثر الألعاب فعالية لبناء القوة الانفجارية. إضافة كرة طبية إلى الحركات التماثلية تزيد من التحدي وحرق السعرات الحرارية وتجنيد ألياف العضلات سريعة التمزق، والتي تعد مهمة للقوة والقوة. يُعد الرمي والإمساك بالأشياء الثقيلة بقوة طريقة ممتازة لتعزيز قوة وقوة الجزء العلوي من الجسم مع فرض ضب نظام القلب والأوعية الدموية في الوقت نفسه. إذا كنت مستعداً للانتقال إلى المستوى التالي، فكر في إضافة تمارين الكرة الطبية عالية الكثافة التالية إلى روتينك.