بطاقات تدريب القفز العمودي والمسافة من Puredrop، غنيمة القوة، تمارين اللياقة البدنية، تدريب الوركين، الساقين، الجزء السفلي من الجسم، الكاحل، القفز، تمارين أعلى وسطح اللياقة البدنية الروتيني
تحسين مهاراتك في القفز وقوة ساقك: هل تحلم بالارتفاع إلى أعلى والقفز أبعد من أي وقت مضى؟ إذا كنت تتطلع إلى تحسين ارتفاع القفز الخاص بك والارتقاء برياضتك إلى المستوى التالي، فلا تبحث سوى عن بطاقات التدريب على القفز الخاصة بنا.
تمرين رائع لجميع المستويات: تركز هذه التدريبات على أجزاء الجسم المحددة التي ستساعدك على الوصول إلى أهدافك. من الوركين والفخذين والغنائم، ستفعل كل ذلك بهذه البطاقات.
نشاط ممتع: يمكن استخدام هذه البطاقات مراراً وتكراراً. استخدمها في المنزل أو جارية.
صُنعت مع المدربين: قدم المدربون مدخلات لتصميم هذه البطاقات للتأكد من أن التدريبات ستساعدك على التحسين
سهل الاستخدام: تساعدك الرسومات والنصوص على فهم ما يجب أن يحدث. وهذا يجعل من السهل المتابعة.