سلسلة كاث فريدريش ذات التأثير المنخفض: مجموعات ثلاثية إجمالي الجسم [DVD]
مميزات خاصة
- التوزيع الزمني لـ Total Body TriSets wokout DVD هو كما يلي:
- تقسيم الجزء السفلي من الجسم 39 دقيقة (الإحماء 4:13، الجزء السفلي من الجسم 31:00، التمدد 4:05)
- تقسيم الجزء العلوي من الجسم 56 دقيقة (الإحماء 4:13، الجزء العلوي من الجسم 48:00، التمدد 4:05)
- الصدر/الأكتاف/ثلاثية الرؤوس 30 دقيقة (الإحماء 4:13، الصدر/الأكتاف/ثلاثية الرؤوس 22:07، التمدد 4:05)
- 30 دقيقة للظهر/العضلة ذات الرأسين/العضلات الأساسية (الإحماء 4:13، الظهر/العضلة ذات الرأسين/العضلات الأساسية 22:05، التمدد 4:05)
{"error":"\u062e\u0637\u0623","cart_limit":"\u0644\u062f\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0641\u064a \u0633\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0648\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u0628\u0643.","prod_limit":"\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c"}