يمكن أن تساعدك كرة تمرين اليوجا للياقة البدنية هذه على تحقيق التخلص من العضلات والتوتر لجميع أجزاء الجسم
كما يعزز السطح التحفيز الحسي وهو مثالي لتمارين براعة الجسم
لا تُستخدم كرة العافية كملحق لتعزيز أوضاع البيلاتيس واليوجا التقليدية فحسب، بل يمكن استخدامها أيضًا كوسادة للياقة البدنية للتخلص من آلام الرقبة والظهر.
كرة توازن صغيرة للتمرين عالية الجودة. تم تصميم كرة البيلاتيس الصغيرة للتمرين من أجل القوة الأساسية والتوازن وإعادة تأهيل الظهر والتنغيم والنحت باستخدام تمارين البيلاتيس أو اليوجا أو تمارين اللياقة البدنية.