قيمة ممتازة: يحتوي التطبيق على تعليمات سهلة الاتباع وسهل الاستخدام. سيتم توجيهك لمجموعة من التدريبات التي يمكنك إكمالها حسب راحتك. للتحرك بدون ألم في الحياة اليومية والرياضة، وبناء العضلات، وحرق الدهون، وتحسين حركة الكاحل والورك والكتف.
مناسبة للمبتدئين: سيستفيد المبتدئون بشكل كبير من ممارسة اليوجا هذه. يعد هذا التمرين سهلاً بما يكفي ليشارك فيه المبتدئون، كما أنه يمثل تحديًا كافيًا لتمرين جميع مكونات الجسم. ممتاز للمبتدئين الذين يرغبون في التخسيس وحرق الدهون وتحسين لون البشرة.
مدرب رائع: المدرب جين ويتاكونيس موجود هنا لدعمنا بينما نعمل على تحقيق هدفنا. ستكون موجودة بجانبنا في كل خطوة على الطريق، حتى عندما نشعر بالرغبة في الاستسلام بسبب إحباطنا. وستقدم لنا نصائح مهمة حول كيفية تنفيذ برنامجنا التدريبي بشكل صحيح والإرادة للاستمرار. على طول الطريق، سوف نقوم بتحسين وضعنا ومرونتنا وقوتنا وقدرتنا على التحمل. على قرص DVD الخاص بـ Easy Yoga Flow للمبتدئين، يتم أيضًا عرض أنشطة القلب للمبتدئين.
ملائم: ما يجعل برنامج التمرين هذا جذابًا للغاية هو السهولة التي يمكنك بها القيام به في منزلك. مع عدد قليل فقط من معدات اللياقة البدنية، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل دون إضاعة الوقت في السفر من وإلى صالة الألعاب الرياضية. في كثير من الحالات، قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا صعبًا للغاية. ما عليك سوى أداء التمارين المذكورة في هذا الفيديو التدريبي في المنزل. على الفيديو، يتم إظهار مرونة التدفق.
قيمة ممتازة: يحتوي البرنامج على تعليمات سهلة الاتباع وسهل الاستخدام. سيتم توجيهك لمجموعة من التدريبات التي يمكنك إكمالها حسب راحتك. للتحرك بدون ألم في الحياة اليومية والرياضة، وبناء العضلات، وحرق الدهون، وتحسين حركة الكاحل والورك والكتف.