التدليك الذاتي: امنح نفسك تدليكًا رائعًا وأنت مرتاح في منزلك! تحتوي هذه المجموعة من كرات التدليك والأسطوانة على كل ما تحتاجه لتمديد وإرخاء العضلات المختلفة في جسمك.
لليوجا والمزيد: أكمل ممارسة اليوجا الخاصة بك أو ارفع الرياضات اليومية إلى المستوى التالي باستخدام بكرات التدليك.
ملحقات التمرين: أخرج الأسطوانة الصغيرة، أو بكرة كرة الفول السوداني المزدوجة، أو كرة التدليك قبل التمرين أو بعده. يمكن استخدام القطع إما في بداية التمرين أو في نهايته.
محمولة: أجهزة التدليك مصنوعة من الفلين الخفيف والمضغوط، مما يعني أنها سهلة النقل ولا تتطلب أي إعداد. ما عليك سوى وضع إحدى البكرات على الأرض أو على الحائط، وستكون جاهزًا للتدحرج!
كيفية الاستخدام: استخدم وزن جسمك للتكئ على الأسطوانة على الحائط أو على الأرض. يمكنك خلق الضغط المناسب تمامًا أثناء فرد ظهرك أو عضلات أكبر مثل الوركين والساقين.