أسطوانة عجلة AB، تمرين الارتداد التلقائي للبطن بعجلات واسعة جدًا للياقة البدنية وصالة الألعاب الرياضية والمنزل، معدات تدريب القوة الأساسية مع وسادة للركبة (رمادي، عجلتان)، عرض 18.5 بوصة
【عجلتان عريضتان للغاية】عجلات مزدوجة عريضة للغاية ومقبض أطول حتى لا تنحرف القوة، سطح العجلة باستخدام نسيج السيارة المقلد، قبضة قوية، تعزز بشكل كبير مقاومة العجلة لعدم الانزلاق والتآكل، بحيث تكون ثابتة ولكن أيضًا لضمان التطبيق متعدد الأوضاع، عند الانزلاق إلى اليسار أو اليمين أو إلى المنتصف، يمكن التعامل معه بسهولة وتقليل خطر الإصابة، حتى بالنسبة للمبتدئين، يمكنك إتقانه بسرعة والاستمتاع به في وقت أقل! يثخن جدار البطن ويفرقع عضلات البطن.
【ارتداد تلقائي: محرك حركي】زنبركات من الفولاذ الكربوني لتمرين البطن والذراع، ارتداد تلقائي، زنبرك مدمج بعجلة مزدوجة، بعد إطلاق مسافة لتوليد المقاومة، يعوض الجمود الأمامي للجسم، أي الكبح الذكي، عند الدفع للخلف إعادة ضبط سهلة الارتداد تلقائيًا، كلما أطلقت أبعد كلما كانت المرونة أقوى. ملحوظة: هذا المنتج يستخدم في اتجاه واحد، يرجى الانتباه لتمييز السهم وشعار "L" "R".
【التدريب الأساسي، نمو عضلات البطن】من خلال دورة التمارين، ستعمل أسطوانة تمرين البطن هذه على تسريع تقوية مجموعات العضلات الأساسية لديك، لتحقيق تدريب أساسي مرن ومتناسق، وتقوية وتمارين البطن والخصر والظهر بشكل كبير. والأكتاف والذراعين والعضلات الأساسية، وتشكيل وتحسين كثافة العضلات، وتقوية مفاصل الجسم وحرق الدهون.
【متين ومستقر】المنتج مصنوع من مواد عالية الكثافة ويمكنه تحمل وزن يصل إلى 500 رطل كحد أقصى، مما يضمن أنه يمكنه تحمل التدريبات المكثفة مع قبضة إسفنجية مريحة. مضادة للانزلاق، وممتصة للعرق، بالإضافة إلى وسائد الركبة الإسفنجية عالية الكثافة، يمكنها حماية الركبتين بشكل فعال أثناء التمرين.
【محمول وسهل التجميع】لا توجد أدوات، تركيب يدوي، اضغط على الكرة الصغيرة على المقبض، ضعها في الأنبوب الفولاذي، قم بمحاذاة الفتحة المستديرة الصغيرة، على عكس معدات اللياقة البدنية الكبيرة، فإن تصميم العجلة المزدوجة هذا صغير الحجم، سهلة الحمل للغاية، حتى تتمكن من إكمال التمرين في أي مكان تقريبًا، سواء في المنزل أو المكتب أو على الطريق أو صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق، ويمكن فكها حسب الرغبة، وتخزينها بشكل مريح.
【أفضل اختيار هدية لعشاق اللياقة البدنية】لا تستطيع عجلة اللياقة البدنية هذه تدريب عضلات البطن فحسب، بل يمكنها أيضًا حرق الدهون. يمكن القول أنها الهدية المثالية للعائلة والأصدقاء.
【برنامج التدريب المرجعي للياقة البدنية】(1) مرحلة المبتدئين: مجموعة واحدة في اليوم، مجموعة من 5 إلى 7. (2) مرحلة التعزيز المتوسطة: 2 إلى 3 مجموعات يوميًا، مجموعة من 10 إلى 15. (3) وضع متقدم المرحلة الثالثة: 3 مجموعات في اليوم أو أكثر من 3 مجموعات، المجموعة من 12 إلى 20.
【طرق التدريب】(1) طريقة التدريب على الحائط، أمسك عجلة البطن في مواجهة الحائط، واليدين مسطحة على العجلة على الحائط على طول الجدار للدفع للأعلى، بينما يجب دفع الجسم لأعلى مع العجلة للتمدد، ثم العودة ببطء. إلى الوضع الأولي عندما يصل إلى الحد الأقصى. يمكنك أيضًا رفع آلة البطن بكلتا يديك وظهرك إلى الحائط ودفعها ذهابًا وإيابًا على الحائط، مع تمدد الجسم وتراجعه إلى الحد الأقصى مع الحركة.
【طرق التدريب】(2) طريقة تدريب الركوع: الركوع على الأرض لأخذ تدريب العجلة، وإمساك اليدين بمقبض جهاز البطن بكلتا اليدين بالتساوي، ودفع وسحب جهاز البطن للأمام بشكل متكرر، مع تمديد الجسم للأمام إلى أقصى حد، ومن ثم العودة إلى الوضعية الأولى من الركوع. (3) طريقة التدريب على الوقوف، ساقا متباعدتان بشكل أوسع قليلاً من عرض الكتفين، ثم أمسك العجلة للأمام، وانتبه للخصر والبطن بقوة، وتنفس لتستمر، وحاول ألا تحبس أنفاسك.
【طرق التدريب】(4) تدرب على نمط ربلة الساق بالجلوس على كرسي، وكلا القدمين على مقبض جهاز البطن، وادفع جهاز البطن بقدميك، وقم بتمديد ساقك إلى الأمام قدر الإمكان، ثم عد إلى الوضع الأصلي. (5) تدريب الظهر: ضع جهاز البطن على الظهر، وتمسك اليدين بمقبض جهاز البطن للدفع ذهابًا وإيابًا، وفي نفس الوقت، يعود الجسم إلى الحد الأقصى للجلوس على الأرض لتحقيق أقصى قدر من التمدد، و ثم العودة إلى الوضع الأصلي.
أقراص فالسلايد - اللون: أخضر
KWD 12.500
قضيب سحب من leikefitness لإطار الباب قابل للتعديل ومحمول للجزء العلوي من الجسم للياقة البدنية للصالات الرياضية المنزلية (AB7000)
KWD 11.500
منتجات Stamina نظام التحكم في الجر المضمن لتخفيف ضغط العمود الفقري وآلام المفاصل وتخفيف الظهر دون انقلاب
KWD 67
مدرب قوة القبضة، مقوي قبضة اليد وتمرين الأصابع، مقوي الساعد المطاطي غير القابل للانزلاق وممتد الأصابع لبناء العضلات والتعافي من الإصابات للرياضيين (قبضة اليد)
KWD 4.500
