3 بار الساق نقالة الساق جهاز تمديد الساق الحديد دعم الساق اليوغا ممارسة الفنون القتالية صالة الألعاب الرياضية مرونة تمتد آلة تمتد المعدات الفنون القتالية تمتد اليوغا الصالة الرياضية، أسود
المواد: مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ الملحوم لمزيد من القوة، شريط سحب قابل للتعديل 180 درجة. هيكل من الفولاذ المقاوم للصدأ مع قبضة إسفنجية EVA من أجل الأمان. ممتد ساق سهل الاستخدام لتحسين مرونة ساقك وتوازنها ونطاق الحركة في وضع الجسم الطبيعي. للرجال والنساء، إضافة مثالية لأي استوديو للرقص أو صالة الألعاب الرياضية المنزلية.
6 سرعات قابلة للتعديل: يحتوي كل عمود على ستة فتحات، والتي يمكن تعديلها بحرية وتعديلها لأطوال مختلفة وفقًا لارتفاعات مختلفة. توفر تعديلات 6 فتحات مجموعة كاملة من إمكانيات التمدد للجميع تقريبًا.
طول قابل للتعديل: الأبعاد: أقصر طول: 63 سم/24.8 بوصة؛ أطول طول: 103 سم/40.55 بوصة.
مقبض مريح غير قابل للانزلاق: يتميز بمقبض مركزي بالإضافة إلى امتدادات للساقين مع مقابض مطاطية رغوية ناعمة. قم بتكثيف الرغوة غير القابلة للانزلاق لمنع القماش المطاطي من الخدش وتثبيت القدمين. نفاذية الهواء ومقاومة التآكل.
تعليمات الاستخدام: يستغرق كل تمرين 30 دقيقة، على الأقل 3-5 مرات في الأسبوع، وعندما تبدأ التمرين، يكون هدفك 10 ثوانٍ و5 مرات. التعود على السرعة لمنع الإصابة في أجزاء معينة من الجسم، يمكنك القيام ببعض تمارين الإحماء، مثل الركض لبضع دقائق أو القيام ببعض تمارين التمدد، وقت التمرين يكون قبل العشاء بحوالي 1-2 ساعة.