الأدوات التي يمكنك استخدامها - تكسر مجموعات العضلات حسب الألم الذي "نشعر به" وتقدم أفكارًا واقتراحات حول السبب المحتمل للمشكلة في المقام الأول، وأكثر من 260 موقعًا لعقد العضلات وأنماط الألم المشار إليها منظمة بناءً على كيفية إشارة الأشخاص إلى آلامهم – ليس باسم العضلات، مما يجعل من السهل العثور على مناطق المشكلة. يشرح الألم بطرق "يشعر" الناس بألمهم. يقدم اقتراحات حول الأسباب المحتملة للألم. يقدم اقتراحات حول "الأدوات التي يمكنك استخدامها" للمساعدة في حل عقد العضلات
اقتراحات العلاج بالمساعدة الذاتية - مواقع نقاط الزناد وأنماط الإحالة لمساعدتك على فهم مصادر الألم. يتميز بأنماط الألم، ومواقع عقد العضلات، واقتراحات علاج المساعدة الذاتية للجسم بأكمله - من الرأس إلى أخمص القدمين. يقدم قسمًا موجزًا عن تشريح عقد العضلات، ولماذا تحدث، وماذا تفعل بجسمك دون إعطائك دورة في علم الأحياء. يكسر المواضيع المعقدة بسرعة وسهولة
84 صفحة من المعلومات عالية الجودة مع ورق سميك عالي اللمعان يقاوم الاستخدام المتكرر والتآكل والتمزق. الربط الحلزوني "المسطح" يجعل الاستخدام المتكرر سهلاً، خاصة أثناء العلاج الذاتي أو علاجات العيادة مع توضيحات المريض. تمت كتابته وهندسته في الولايات المتحدة الأمريكية.
تايجر تيل الولايات المتحدة الأمريكية رائدة في صناعة تعافي العضلات في الولايات المتحدة الأمريكية وفي جميع أنحاء العالم - تأسست تايجر تيل الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2006، وهي أول وأسطوانة إسفنجية أصلية محمولة باليد. وهي الآن جزء من كل غرفة تدريب عالية المستوى تقريبًا في جميع أنحاء البلاد. ابحث عن بكراتنا "البرتقالية والسوداء الشهيرة" على الخطوط الجانبية وغرف التدريب للفرق الرياضية المحترفة في جميع أنحاء البلاد!