العلاج الطبيعي في المنزل: يحتوي الصندوق على دليل تمارين مطبوع مكون من 18 صفحة مع تعليمات مفصلة، تم تطويره بواسطة معالج طبيعي خصيصًا لاحتياجات كبار السن. وهذا يعني أن جميع التمارين منخفضة التأثير وآمنة حتى بالنسبة للمبتدئين.
سهل الاستخدام: بعد شراء المنتج، ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على روابط لمشاهدة جميع تمارين الفيديو. في البداية يمكنك استخدام الفيديو مع التعليمات المكتوبة في الكتيب للتأكد من قيامك بالتمارين بشكل صحيح؛ وبعد ذلك، يمكنك ممارسة التمارين باستخدام الكتيب المطبوع فقط. حقيقة أنك لا تحتاج إلى مشغل DVD يعني أنه سيكون من السهل متابعة روتين التمرين الخاص بك!
تمرين شخصي: نظرًا لأننا قمنا بتضمين شريط تمرين منخفض ومتوسط، يمكنك العمل بالسرعة التي تناسبك واكتساب القوة تدريجيًا. يتضمن الدليل تمارين الإحماء وتمارين الذراعين والساقين والتمارين الأساسية - والتي ستساعدك على تحسين المرونة والاستقرار وقوة العضلات والعظام. لقد قمنا أيضًا بتضمين زوج من المقابض في المجموعة - إذا كنت تريد قبضة أقوى، يمكنك ربطها بالأربطة.
استخدامات متعددة: في حين أن أحزمة المقاومة هذه مثالية للتمرين الروتيني المنزلي، إلا أنها يمكن استخدامها أيضًا كأشرطة لإعادة التأهيل في العلاج الطبيعي. تعمل أربطة التمدد الخاصة بنا على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من إصابات في الساق والركبة والظهر وتساعد في إعادة تأهيل السكتة الدماغية أو التعافي بعد استبدال الركبة أو الورك. تعتبر الأربطة أيضًا رائعة للبيلاتيس أو اليوغا - اعمل بالسرعة التي تناسبك، وفي خصوصية منزلك، كما تفعل مع كرسي صالة الألعاب الرياضية!
فكرة هدية مثالية للأجداد أو الآباء المسنين: يعد الحفاظ على صحة كبار السن جزءًا مهمًا من عملية الشيخوخة الصحية وتلعب التمارين البدنية دورًا مهمًا. إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تمنع أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام وتحسن التوازن ويمكن أن تقلل أيضًا من الألم المرتبط بالتهاب المفاصل أو عرق النسا أو آلام الظهر. وهذه الأربطة تجعل التمارين المنتظمة أسهل بكثير!