مجموعة أدوات Beachbody The Master's Hammer and Chisel Base مع كالابريس الخريف وساجي كاليف، وتمارين DVD، وخطة اللياقة البدنية لمدة 60 يومًا، وتمارين تدريب المقاومة، وتتضمن حاويات التحكم في الأجزاء
تشتمل مجموعة أدوات التدريب على المطرقة والإزميل من MASTER'S: 14 تمرينًا على 6 أقراص DVD، ومجموعة من حاويات Beachbody التي تحتوي على 7 أجزاء وكوب شاكر، ودليل البرنامج والتغذية، ودليل البدء السريع، وتقويم التمرين لمدة 60 يومًا.
دليل تدريب المقاومة: إن المطرقة والإزميل الرئيسي هو نظام مبتكر لتدريب المقاومة مبني على أساليب نحت العضلات المتخصصة في Sagi وOutum.
تحويل الجسم بالكامل: باستخدام عدد قليل من الدمبل، ومقعد أو كرة ثبات، وقضيب ذقن أو شريط مقاومة مع مجموعة ملحقات الباب، سوف تقوم بأداء التدريبات التي تتضمن ثلاث مراحل تدريب ضرورية لتحويل الجسم بالكامل. ، المعروف باسم تدريب SSP.
برنامج فيديو للتمرين لمدة 60 يومًا: طوال الـ 60 يومًا بأكملها، ستركز على الاستقرار والقوة والقوة لبناء جسمك ونحته وتحسينه بسرعة.
حاويات التحكم في الحصص: اجمع بين هذا التدريب والتغذية التي أثبتت جدواها في التحكم في الحصص - بالطريقة التي يفعلها ساجي وأوتوم في The Master's Hammer and Chisel - ويمكنك بناء جسم قوي ومنحوت ومحدد.