كل ما تحتاجه للعمل على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - تدوم مجلة اللياقة البدنية كبيرة الحجم ومخطط التمارين لمدة 6 أشهر وتحتوي على كل ما تحتاجه لتحديد وتحقيق أهداف اللياقة البدنية والصحة الخاصة بك بطريقة فعالة ومستدامة.
تخطيط وجباتك وتمارينك بسهولة - داخل مجلة صالة الألعاب الرياضية، ستجد 6 تقويمات شهرية، و28 خطة وجبات أسبوعية، و140 صفحة تمرين لتخطيط التمارين بالتفصيل، وتتبع الوجبات، والسعرات الحرارية، والمغذيات، وأنشطة القلب، وإضافة أي ملاحظات إضافية. .
تتبع تقدمك باستخدام أجهزة التتبع - يشتمل مخطط اللياقة البدنية هذا على جهاز تتبع قياس الجسم، ومتتبع التقدم الأسبوعي، ومتتبع العادات اليومية، و6 مراجعات شهرية شاملة للتفكير في أدائك في نهاية كل شهر.
قوائم التسوق، وأشرطة القياس والملصقات - يأتي كتاب التمرين هذا في شكل كبير (7 × 10 بوصات) ويحتوي على غطاء ناعم متين من الجلد البيئي، وورق سميك 120 جرامًا للمتر المربع، و3 علامات مرجعية، وقوائم بقالة مرنة قابلة للتمزيق، وشريط قياس، وملصقات ، ودليل المستخدم.
ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا - سوف نستبدل أو نعيد إليك كتاب سجل التمرين الخاص بك إذا لم تكن راضيًا عن سجل التمرين الخاص بك للنساء والرجال لأي سبب من الأسباب. تواصل معنا عبر الرسائل لاسترداد دفتر يومية تعقب التمرين الخاص بك.