طريقة قبضة واحدة - أمسك العوامة المتدحرجة بيد واحدة للتمرين على Lay Back Rolls، المعروفة أيضًا باسم Greenland Roll القياسية.
طريقة القبضتين - أمسك العوامة المتدحرجة بكلتا يديك للتمرين على لفات النهاية الأمامية، مثل لفة العاصفة.
عوامة الإنقاذ الذاتي - يمكن أيضًا استخدام العوامة الدوارة من Gearlab Outdoor كعوامة مجداف قابلة للنفخ تناسب كلاً من مجداف غرينلاند (الضيق) أو الأوروبي (العريض) لمناورة الإنقاذ الذاتي القياسية.
تناسب معظم شفرات المجداف ذات الطراز غرينلاند واليورو التي يصل عرضها إلى 22 سم