قم بإدراج الأطعمة المفضلة لديك لسهولة التتبع: في بداية مخطط التغذية، يمكنك إدراج وجباتك المفضلة. يساعدك هذا على أتمتة عملية تسجيل وجباتك ووحدات الماكرو والسعرات الحرارية.
الوعي والمعرفة الذاتية > الأنظمة الغذائية البدائية: إن إدراك عاداتك هو الخطوة الأولى للتغيير. ببساطة تسجيل كمية الطعام الخاصة بك سوف يحسن اختياراتك الغذائية. يتضمن مخطط الطعام هذا 180 صفحة تتبع - مما يمنحك 6 أشهر من البيانات والمساءلة في رحلتك للشعور بالعلامة التجارية الجديدة.
شريط قياس الجسم الإضافي ودليل البدء السريع: سيساعدك القسم الأول من الكتاب على البدء. استخدم شريط القياس المجاني وراجع الرسوم التوضيحية الموجودة في الكتاب لأخذ قياساتك "السابقة". أضف بعض الصور لمزيد من التحفيز ولترى مدى التقدم الذي أحرزته خلال بضعة أشهر.
تم إنشاؤه بواسطة فريق من المدربين الشخصيين + أخصائيي التغذية: تم تصميم التصميم الكامل لمخطط أهداف فقدان الوزن لمساعدتك على تحقيق نتائجك الصحية. سيؤدي اتباع التعليمات إلى تعليمك العناصر الغذائية الكبيرة وحساب السعرات الحرارية وتوقيت الوجبات وغير ذلك الكثير.
ضمان استرداد الأموال: نحن واثقون تمامًا من أنك ستحب مجلة الطعام الخاصة بنا، لذا إذا لم تشعر بالرضا لأي سبب من الأسباب، فما عليك سوى إرسال رسالة أمازون إلينا للمطالبة باسترداد أموالك أو الاستبدال.