مجلة بوكس كليفر للصحافة الغذائية للنساء. دفتر مخطط الوجبات ومجلة فقدان الوزن من أجل نمط حياة أكثر صحة. مجلة يوميات الطعام المتوافقة مع مراقبي الوزن ومعظم خطط النظام الغذائي في الولايات المتحدة - 8 × 5.5 بوصة
الاجهزه الالكترونيات الامريكية قد تحتاج الى محمول فولت من ١١٠ الى ٢٢٠.قد تحتاج إلى محول كهرباء
مميزات خاصة
قم بإجراء تغييرات إيجابية اليوم! مجلات غذائية غير مؤرخة لتتبع الوجبات وممارسة الرياضة. حدد أهدافك وتتبع تقدمك على مدار 13 أسبوعًا. مجلة ومخطط فقدان الوزن لتحقيق نمط حياة أكثر صحة.
ابدأ رحلتك بخطة - قم بإدراج أهدافك وحدد المعالم كجزء من خطة فقدان الوزن الخاصة بك. مجلة سجل الطعام مع نصائح غذائية متخصصة لتبقيك مركزًا على تحقيق أهدافك.
بناء عادات الأكل الصحية - قم بتسجيل جميع الوجبات والوجبات الخفيفة والقيم في مجلة النظام الغذائي اليومي. قم باختيارات غذائية إيجابية للبقاء ضمن حدود حصتك اليومية. مع مساحة للتمرين وتناول الماء.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك - مع صفحات الملخص الأسبوعية للتفكير في مكاسبك وخسائرك، ومكافأة انتصاراتك وتسليط الضوء على أي عادات سيئة. حافظ على دوافعك مع أجهزة تتبع فقدان الوزن وقياس الجسم.
مجلة الطعام من أجلك - مقاس 8 × 5.5 بوصة، تُعد مذكرات الطعام خفيفة الوزن هذه حجم المحفظة المثالي للبقاء على المسار الصحيح من خلال تسجيل الإدخالات أثناء الخروج والتنقل. مع غطاء أنيق ومرن للتنظيف بالمسح.