للمبتدئين واليوغيين ذوي الخبرة. تُعد بطاقات اليوجا الشاملة هذه التي يبلغ عددها 50 أداة مثالية تحتوي على رسومات تفصيلية لكل وضع مميز، بالإضافة إلى تعليمات للشكل الصحيح والفوائد وموانع الاستعمال المهمة. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن البطاقات اقتراحات تسلسلية مفيدة ومعلومات عن الملحقات واللوازم، مما يجعلها مصدرًا قيمًا لبناء ممارسة منزلية. مع إدراج الأسماء السنسكريتية، توفر هذه البطاقات تجربة شاملة وغامرة في عالم اليوغا.
اللياقة البدنية والرفاهية العقلية: من خلال اليوغا، يطور الممارسون القوة والمرونة واللياقة البدنية الشاملة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الممارسة على تقليل مستويات التوتر وتحسين الوضوح العقلي. إن الجمع بين الحركة الجسدية والتنفس العميق واليقظة الذهنية يخلق إحساسًا بالهدوء والاسترخاء، مما قد يكون مفيدًا في إدارة القلق والاكتئاب. توفر اليوغا مساحة للتركيز على اللحظة الحالية وتنمية شعور أكبر بالوعي والتعاطف مع الذات.
ابحث عن تدفق اليوجا الخاص بك: مع 50 بطاقة للاختيار من بينها، يمكنك تعلم وممارسة 45 وضعية يوجا مختلفة واستكشاف 4 تسلسلات كاملة. سواء كنت تفضل روتينًا مصممًا مسبقًا أو ترغب في مزج البطاقات ومطابقتها لإنشاء تدفق فريد خاص بك، فهذه المجموعة مثالية لممارسي اليوجا من جميع المستويات. تتميز كل بطاقة بصورة واضحة للوضعية بالإضافة إلى اسمها وتعليماتها التفصيلية، مما يجعل من السهل متابعتها. ابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي والعافية البدنية اليوم مع مجموعة بطاقات اليوغا الخاصة بنا.
سهل ومريح: الحل الأمثل لأي شخص يبحث عن طريقة للبقاء نشيطًا أثناء التنقل. مع عدم الحاجة إلى أي معدات إضافية، يمكنك أداء أوضاع اليوغا في أي مكان، سواء كان ذلك في الفناء الخلفي لمنزلك أو في العطلة. ما عليك سوى أخذ البطاقات معك والبدء في تدريب اللياقة البدنية دون أي متاعب. ومع القدرة على ممارسة اليوغا في الهواء الطلق، يمكنك الاستمتاع بالهواء النقي وأشعة الشمس. سواء كنت يوغيًا متمرسًا أو مبتدئًا، فهذه البطاقات هي طريقة رائعة للبقاء نشيطًا وصحيًا ومناسبًا.
مقاطع الفيديو التعليمية: تتضمن كل عملية شراء إمكانية الوصول إلى مقاطع الفيديو التي ترشدك خلال التنفيذ الصحيح لكل وضع. تشير البطاقات التعليمية المقدمة إلى مستوى الصعوبة، سواء كنت ممارسًا مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. مع هذا النهج الشامل، يمكنك تطوير ممارسة اليوغا الخاصة بك بالسرعة التي تناسبك والتقدم تدريجيًا إلى الأوضاع الأكثر تحديًا. سواء كنت بدأت للتو أو تتطلع إلى تحسين مهاراتك، فقد تم تصميم منتجنا لمساعدتك على تحقيق أهدافك.