هذه القائمة هي لسوار مالا/سوار معصم من عظم ياك الداكن المدمج للتأمل. يبلغ قياس كل خرزة من عظام الياك 7 ملم. يتم الحصول على الخرز في نيبال وثبت بنفي الولايات المتحدة. عادة ما يستخدم البوذون في جميع أنحاء العالم، خاصة في التبت ونيبال والهند ويستخدمون في التأمل وعد العباءات والغرز. يتم ارتداء مالاس على المعصم الأيسر أثناء عدم الاستخدام. مقترحة لهذه المالا "Om Muni Muni Muni Maha Muni ye soha" إلى اللورد بودا شاكياموني "Om Tare Turi Toari Soha" إلى White Tara "Tayatha Om Pekatse Maha Pekatse Raza Samu Gati Soha" إلى دواء بوذا.