نيتي كريا أو جالا نيتي هي تقنية أيورفيدا القديمة المستخدمة لتنظيف القناة الأنفية من أي شوائب. لقد مارس اليوغا هذه التقنية للحصول على مزايا قوية لا تعد ولا تحصى. في اليوم الحالي أيضًا، يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم هذه التقنية الممتازة لتحقيق نتائج صحية درامية خاصة مع أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الأنفي مثل الجيوب الأنفية. أثبتت الممارسة العادية لنيتي كريا أنها تقلل من تأثير الجيوب الأنفية والحساسية دون أي آثار جانبية. يعتبر وعاء النيتي المصنوع من السيراميك لتنظيف الأنف خيارًا مضغوطًا ومريحًا للاستخدام في السفر للأشخاص الذين تواجههم أثناء التنقل. بالمقارنة مع الأواني البلاستيكية المصنوعة من النيتي، فهذه خيارات أكثر متانة وتدوم لفترة طويلة.