كما أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يدعم مجموعة من الفوائد، بدءًا من الشيخوخة الصحية ومكافحة فقدان العضلات لدى الأفراد الأكبر سناً إلى دعم وظائف المخ والذاكرة.
يقول التقرير أنه إلى جانب لاعبي كمال الأجسام وفئران الصالة الرياضية، فإن مكملات الكرياتين تجتذب المزيد من النساء والفئات السكانية الأكبر سناً وحتى النباتيين.
مسحوق الكرياتين الناعم يذوب بسهولة في أي مشروب أو مشروبات مسحوق قبل التمرين وبعد التمرين. يحتوي كل كيس على 100 حصة: 5 جرام من الكرياتين النقي لكل مغرفة