وصف طويل: ادمج أداة بير 4 ام Quick Puncher في التمرين لتحسين سرعة اليد والقدمين والتنسيق بين اليد والعين واللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية والتركيز تحت الإكراه البدني. مثالي للملاكمين لممارسة توقيت وسرعة السباحة والركلات والخطافات والصلبان والحركات الدفاعية، كما أنه رائع لتمارين الإحماء وتمارين البليومترية مثل القفزات والركلات وصنابير أصابع القدم للرياضيين من جميع مستويات اللياقة البدنية. تأتي مع 10 بطاقات تعليمية. الميزات • كرة اللكم ناعمة ومتينة ومصممة للاستخدام المتكرر • قفل كروي سريع التغيير يسمح بسهولة تعديل ارتفاع الكرة • يمكن تعديل شد الحبل للمستخدمين المبتدئين أو المتقدمين. الفوائد • تحسين سرعة التفاعل والتنسيق بين اليد والعين • تطوير التوقيت وسرعة اليد ودقة الحركة • بناء السرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمل