يستخدم المزيد والمزيد من الأشخاص كرة الملاكمة المنعكسة لتحسين التنسيق بين اليد والعين وخفة الحركة. تساعد كرة الملاكمة على تطوير تركيز انتباهنا والاستجابة السريعة والعمل الدقيق.

كيف تستعمل
1. ضعي لفافات اليد، وارتدي عصابة الرأس المرنة على رأسك بشكل صحيح.
2. اقطع الخيط المرن وتأكد من أن الطول يساوي طول ذراعك.
3. اربط الخيط بالكرة وعصابة الرأس. يمكن حجز السلسلة الإضافية لاستخدامها في المستقبل.

لكمة عنه:
1. اضرب الكرة من جانب واحد أولاً ثم من الجانب الآخر. تغيير اليدين وتكرار ذلك. إذا وجدت الأمر صعبًا، فحاول أن تضربه ببطء ولطف في البداية.
2. بعد أن تعتاد على الحركة، حاول أن تضربها بأقصى قوة لجعل الخيط والكرة موازيين للأرض.

الحزمة تشمل:
الكرة السوداء: 20 جرام*1
الكرة الصفراء: 60 جم*1
الكرة الحمراء: 80 جم*1
كرة الملاكمة المنعكسة بحبل مرن*3
دليل تعليمات التدريب*1
حبل مرن إضافي قابل للاستبدال*3
إبرة خيوط للحبل المرن*1

إشعار الاحترار:
يجب على المتعلم الجديد إبطاء سرعة اللكم لتجنب ارتداد الكرة إلى وجهك عند الضرب. بمجرد أن يتجه الارتداد إلى وجهك، يمكنك الإمساك بالحبل لتغيير اتجاه الكرة. عندما تتدرب، يجب تركيز الاهتمام. انتبه للارتداد لتجنب الإصابات!