ما هو فيتامين د؟ ينتج فيتامين دي بشكل طبيعي عن طريق التعرض لأشعة الشمس، ويلعب دورًا حيويًا في دعم صحتنا العامة. * مع تقدمنا في العمر، قدرتنا على استخدام أشعة الشمس فوق البنفسجية لخلق قطرات فيتامين دي بشكل طبيعي. هذا بالإضافة إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل، أدى إلى تعاني المزيد من الرجال والنساء من نقص في هذا الفيتامين الأساسي. في نيتشرز تروث، توفر لك أقراص المضغ اللذيذة بنكهة التوت الطبيعي 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام) من هذه المغذيات الأساسية لكل وجبة. طرق إدخال فيتامين د في روتينك اليومي: الآن، بينما يأتي أكبر مصدر لفيتامين د النقي من ضوء الشمس، هناك طرق مختلفة لإدخال هذا الفيتامين في روتينك. تظهر الأبحاث أن الأطعمة مثل صفار البيض الكامل والجبن والأسماك الدهنية هي مصادر رائعة لـ D3. يمكن أن تساعد إضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي اليومي بسهولة على زيادة تناولك لفيتامين دي، ولكن كيف تعرف ما إذا كنت تحصل على ما يكفي؟ هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه المكملات الغذائية مفيدة، فقط أضف أفضل مكملات فيتامين دي إلى روتينك الصحي! من المعروف أن فيتامين دي 3 مصنوع في أشكال أخرى مثل الكبسولات الهلامية والحبوب والعلكة والكبسولات والكريمات والقطرات والمراهم والمستحضرات الموضعية والسوائل والزيوت والجل والبخاخات. قد تجد أيضًا فيتامين دي 3 مقترنًا بشكل شائع مع كيه 2 وجوز الهند والأوميغا والمغنيسيوم والزنك ومكملات القلب والمعادن الأخرى. هذا المنتج خالٍ من الألوان الصناعية والنكهات الصناعية.