مجموعة IFS: 53 بطاقة علاج للأنظمة الأسرية الداخلية للعمل الجزئي، وعمل الظل والوعي الذاتي - اليقظة الذهنية وتدوين اليوميات يطالبان بالشفاء العاطفي والنمو الشخصي
انتقل إلى عالمك الداخلي باستخدام نموذج IFS استنادًا إلى علاج أنظمة الأسرة الداخلية القائم على الأدلة، تتجاوز مجموعة البطاقات المكونة من 53 بطاقة التأكيدات العامة لتوفير خريطة طريق حقيقية للشفاء العاطفي. لقد تم تصميمه لمساعدتك على استكشاف نفسك بتعاطف، ورسم خريطة "لعائلتك" الداخلية، واحتضان الفلسفة الأساسية التي تقول "لا توجد أجزاء سيئة". سواء كنت جديدًا في العمل الجزئي أو تعميق ممارستك، فإن هذه البطاقات بمثابة دليل لطيف للتخلص من المشاعر التفاعلية والوصول إلى ذاتك الهادئة والفضولية.
نظام كامل من 5 فئات للاكتشاف الذاتي، تم تصميم هذا السطح من أجل الوضوح، وينظم المناظر الطبيعية الداخلية المعقدة الخاصة بك إلى خمس فئات مميزة ومرمزة بالألوان: المفاهيم الأساسية لبناء مؤسستك؛ أجزاء المدير (حماة استباقيون مثل الناقد الداخلي)؛ أجزاء رجال الإطفاء (حماة تفاعلية مثل المماطل)؛ المنفيون (أطفال داخليون ضعفاء يحملون جروحًا)؛ وعملية الشفاء للحصول على خطوات قابلة للتنفيذ. هذا الهيكل الشامل يجعل المفاهيم النفسية المجردة ملموسة ومرئية وسهلة الفهم.
تصميم وحدات فريد من نوعه للانعكاس العميق، تتميز كل بطاقة بنظام متخصص مكون من 3 وحدات في الخلف، مصمم خصيصًا لدورها المحدد. ترشدك بطاقات الحماية إلى التعرف على "[الصوت]" والكشف عن "النية الإيجابية"، مما يساعدك على تكوين صداقات مع السلوكيات الصعبة. توفر بطاقات المنفى مساحة آمنة لمشاهدة "الجرح" والإفراج عن الأعباء. تتيح لك هذه المطالبات والتمارين اليومية المستهدفة إجراء جلسة علاج مصغرة في أي مكان، وتحويل المحفزات إلى فرص للنمو.
أداة متعددة الاستخدامات للمعالجين والنمو الشخصي، وهي مورد قوي لكل من الإعدادات السريرية والممارسة المنزلية. بالنسبة للمعالجين والمستشارين، تعد هذه البطاقات مساعدة بصرية لا تقدر بثمن لمساعدة العملاء على إخراج الأجزاء وتسهيل المحادثات الصعبة. بالنسبة للأفراد، فهي مثالية للتأمل اليومي أو عمل الظل أو إدارة القلق. تتضمن بطاقتي تعليمات تفصيليتين توفران طرقًا متعددة لاستخدام المجموعة، بدءًا من "السحب اليومي" إلى إنشاء "خريطة نظام" كاملة لحالتك العاطفية الحالية.
تصميم محمول وهدية ذات معنى للنمو، صُممت هذه البطاقات لتوفير الراحة والسهولة، وتتميز بحجم لعبة البوكر القياسي الذي يناسب يديك تمامًا، مما يجعل الخلط سهلاً. يسمح لك الشكل المدمج وخفيف الوزن بأخذ ممارستك في أي مكان - ضعها في حقيبتك أو جيبك للحصول على الدعم في المنزل أو المكتب أو أثناء جلسات العلاج. هدية مدروسة للصحة العقلية للأحباء أو العملاء أو طلاب علم النفس أو أي شخص في رحلة للنمو الشخصي.