الاجهزه الالكترونيات الامريكية قد تحتاج الى محمول فولت من ١١٠ الى ٢٢٠.قد تحتاج إلى محول كهرباء
مميزات خاصة
الاسترخاء (ويُعرف أيضًا باسم "4-7-8"): تُستخدم هذه التقنية لإرخاء الجسم والجهاز العصبي تمامًا. يمكن استخدامه في العديد من السيناريوهات المختلفة - عندما تشعر بالتوتر الداخلي، أو عندما يحدث شيء مزعج، أو ببساطة لمساعدتك على الاسترخاء قبل النوم.
كيفية استخدامه: شهيق هادئ، شهيق برعم أخضر (4 ثوانٍ)، بمجرد تحقيقه، احبس أنفاسك هنا، احبس أنفاسك هنا، احبس البرعم الأرجواني (7 ثوانٍ) ثم قم بالزفير تمامًا، وزفير بوذا الأزرق (8 ثوانٍ). يمكنك إجراء 4 أو 5 أنفاس استرخاء كاملة
مكان استخدامه: يناسب تمامًا المكتب أو المنضدة أو في أي مكان قد تستفيد فيه من التذكير. تدرب في المنزل أو العمل أو كجزء من روتين الاسترخاء قبل النوم باستخدام ملحقات التأمل. (يوصى بإطفاء الضوء قبل النوم)
من يمكنه استخدامه: يجب على أي شخص يعاني من القلق أو يرغب فقط في تحقيق الهدوء أن يجرب طريقة التنفس (البالغون والمراهقين وكبار السن والأطفال)
وضعان للطاقة: استخدام قابس USB أو 3 بطاريات AAA. المادة: سيليكون عالي الجودة. الحجم: 4.7 × 3.5 × 2.6 بوصة