🎯 قم بإنشاء 75 تحديًا صعبًا خاصًا بك: يتيح لك متتبع التحدي الصعب القابل للتحرير المكون من 75 تحديًا وضع قواعد مخصصة وتتبع تقدمك بسهولة. سواء كنت تركز على اللياقة البدنية أو العادات أو الرعاية الذاتية أو الصحة العقلية، فإن مجلة التحدي الصعبة هذه التي تبلغ مدتها 75 يومًا تتكيف مع أسلوب حياتك وأهدافك.
📅 70 صفحة من التخطيط اليومي والأسبوعي: تتضمن أدوات منظمة مثل المخططين اليومي، والتمارين الأسبوعية وسجلات الطعام، ومتتبعات الوجبات، وسجلات النوم والخطوات والمزاج، والمزيد - مثالية للبقاء منظمًا خلال رحلة التحدي التي تستغرق 75 يومًا
🌈 تصميم ومواد قوس قزح ممتازة: يتميز بورق عالي الجودة 100 جرام في المتر المربع مع تصميمات نابضة بالحياة على شكل قوس قزح، جميعها مربوطة بغطاء صلب لامع متين 300 جرام في المتر المربع مع مادة PVC المقاومة للماء. يضمن الربط الحلزوني سهولة الاستخدام اليومي في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية أو أثناء التنقل
🖋️ محايد جنسانيًا مع ميزات إضافية: مصمم لكل من الرجال والنساء بأغطية مزدوجة، وتصميم مدروس، وصفحات ملاحظات مبطنة ومنقطة وفارغة - مثالية لتتبع التقدم أو التفكير أو إضافة لمسات شخصية إلى رحلة الانضباط الذاتي الخاصة بك