مجموعة 45 رطل: 2x 2.5LB، 4x 5LB، 2x 10LB، زوج من مشابك الأمان.
مصنوعة من الحديد الزهر الصلب مع فتحة مركزية مقاس 5.08 سم، وهي تناسب القضبان الأولمبية بقطر 5.08 سم. ويمكن استخدامها أيضًا مع قضبان الدمبل مقاس 5.08 سم.
تتميز جميع الألواح بلمسة نهائية متينة من المطاط الأسود البكر لمنع الألواح من الصدأ والتآكل والارتداد المنخفض دون أي رائحة كريهة.
يحتوي كل طبق على 3 فتحات كبيرة مع أشرطة عليها لسهولة الإمساك بها، ومُصنفة بالرطل والكيلوغرام لسهولة التعرف عليها.
يمكن استخدام ألواح الأثقال لأداء تمارين تقوية العضلات، أو التدريب على التحمل، أو لزيادة المرونة والتوازن.