تقويم اللياقة البدنية اليومي | تقويم دائم لتمارين وزن الجسم مع تمارين جديدة وروتينات للحركة لكل يوم من أيام السنة، حافظ على صحتك وابني القوة وتحرك مع مخطط التمرين هذا
365 يومًا من تحفيز اللياقة البدنية: كن ملهمًا كل يوم من خلال نصائح اللياقة البدنية البسيطة والقابلة للتنفيذ والتشجيع المصمم للحفاظ على حركتك وتحفيزك طوال العام.
تصميم مشرق ومنشط: تتميز كل صفحة برسومات نظيفة وراقية تجلب الطاقة والإيجابية إلى روتينك اليومي، وهي مثالية للصالات الرياضية المنزلية أو المكاتب أو مساحات التمرين.
لا حاجة إلى معدات: 365 يومًا من التمارين وروتين الحركة التي لا تتطلب أي معدات خاصة.
التدريبات من المبتدئين إلى المتوسطين: جميع التمارين موجهة نحو مستويات اللياقة البدنية للمبتدئين إلى المتوسطين. يمكنك تعديلها لجعلها أسهل أو أصعب حسب قدرتك.
مصنوعة بشكل مستدام وجاهزة للهدايا: مطبوعة بشكل مستدام وجاهزة لتقديمها كهدية لعشاق اللياقة البدنية أو أي شخص يبحث عن إضافة عادات صحية إلى يومه
عرض سهل: استخدم الحامل المدمج القوي لوضعه على أي مكتب أو رف. يناسب أينما تريد دفعة يومية!
الأبعاد: قياس 5.75 بوصة عرضًا × 5.25 بوصة طولاً، هذا التقويم يناسب تمامًا العدادات أو المنضدات أو المكاتب، وهو مثالي للحفاظ على اللياقة البدنية في المقدمة والوسط.