كرسي صني هيلث آند فيتنس للجنسين - كرسي روماني Hyperextension مع محطة غمس، أسود + مدرب مساعدة القرفصاء للصف والركبة للعضلات الألوية وتمارين القلب لكامل الجسم مع مقاومة قابلة للتعديل
【كرسي روماني متعدد الوظائف】يعمل الكرسي الروماني على تعزيز تمدد أسفل الظهر وتصحيح الوضعية مع توفير تخفيف الضغط وتخفيف الظهر المستهدف. تساعد قضبان الغمس المدمجة على تحسين الجزء العلوي من الجسم والقوة الأساسية.
【تخفيف آلام الظهر من خلال تمارين التمدد المفرطة】مقعد التمدد مثالي لإعادة التأهيل، مما يوفر تخفيف آلام الظهر والتعب الناتج عن جلسات التمرين الشاقة. يدعم تمارين التعافي من إصابات الظهر، مما يعزز الشفاء بشكل أسرع
【تمارين الجزء العلوي من الجسم مع قضبان الغمس】استخدم قضبان الغمس المدمجة في معدات التمرين لتقوية الجزء العلوي من جسمك. التركيز على تعزيز قوة الكتف والذراع لتثبيت مفاصل الكتف وتحسين المرونة.
【3 مستويات ميل قابلة للتعديل لمزيد من التمارين】تتميز بآلية تعديل سهلة لاستيعاب 3 ميلات مختلفة مما يسمح لك بتغيير تدريباتك والقيام بعدد لا يحصى من تمارين القوة والتدريب، كل ذلك في مقعد تمديد خلفي واحد.
لماذا القرفصاء: القرفصاء ليس فعالًا فقط في بناء جسم سفلي قوي للغاية، ولكن أيضًا لأنه يوفر العديد من الفوائد البدنية الإضافية، بما في ذلك زيادة إطلاق الهرمونات وتحسين المرونة.
كيف يعمل: قم بضبط الجزء السفلي من الجسم باستخدام عضلات المؤخرة والعضلات الرباعية وأوتار الركبة للضغط على القرفصاء. قم بتمرين كتفيك وظهرك وصدرك أثناء دفع نفسك للأعلى خلال كل تكرار.
【تطبيق متصل مجاني】استمتع بالوصول المجاني إلى تطبيق SunnyFit مع كل منتج من منتجات Sunny Health & Fitness - بدون رسوم عضوية! انغمس في أكثر من 1000 تمرين بقيادة المدرب، واستكشف أكثر من 10000 جولة افتراضية ذات مناظر خلابة، وتتبع تقدمك، وتحدي الآخرين، وغير ذلك الكثير!
【تقليل تأثير المفاصل】تخطي الأوزان، سيقلل مدرب القرفصاء هذا من كمية الضغط على الركبتين والمفاصل الذي يحدث عندما تقوم بالقرفصاء بشكل غير صحيح. ستساعدك إضافة هذا إلى تمرينك على تطوير الشكل المناسب للحصول على وضعية القرفصاء المثالية.