انضم إلى المجندين الجدد في برنامج Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2009. سجل في برنامج تدريبي فريد يتكون من اختبارات اللياقة البدنية الصعبة وسلسلة من التدريبات المتغيرة باستمرار. اختر تمرينك من بين أربعة أنواع - فقدان الوزن، وتدريب القوة، والفترات، وتسلق التل - واضبط الشدة على خفيفة أو متوسطة أو صعبة لمدة تتراوح بين 10 و60 دقيقة. من خلال إكمال التحديات المثيرة القائمة على الحركة لـ Wii Remote وWii Balance Board والتي تتراوح من عبور قضبان القرود إلى تسلق السلالم والتجديف، يمكنك أيضًا فتح نصائح فيديو حول نمط الحياة واللياقة البدنية من Jillian. يمكنك أيضًا تتبع تقدمك بناءً على السعرات الحرارية المحروقة وكثافة التمرين. بالإضافة إلى ذلك، يتيح وضع الحفلة التنافسية للاعبين التنافس ضد بعضهما البعض من خلال تحديات فردية مسلية أو من خلال دورة التدريب البدني بأكملها لكسب وقت الفوز.

يتيح وضع الحفلة التنافسية للاعبين التنافس ضد بعضهما البعض من خلال تحديات فردية مسلية أو من خلال دورة التدريب البدني بأكملها لكسب وقت الفوز
Jillian Michael's Fitness Ultimatum 2009 هي أول لعبة من نوعها تجمع بين مدرب لياقة بدنية مشهور وجهاز Wii وملحق Wii Balance Board المبتكر لتوفر لك طريقة ممتعة ومسلية للحصول على اللياقة البدنية. تحت توجيهات خبراء جيليان، يمكنك متابعة تمرين مركّز يساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك من خلال إجراءات تمرين صارمة ومتفرعة، ومستويات صعوبة متعددة ستجعلك في أفضل شكل في حياتك! باعتبارك مجندة جديدة في معسكر Jillian التدريبي، قم بالتسجيل في برنامجها التدريبي الفريد وواجه تحديًا في سلسلة متغيرة باستمرار من التدريبات واختبارات اللياقة البدنية.

اختر تمرينك من بين أربعة أنواع:
قم بتجهيز تمرينك ليناسب أهدافك عندما تختار أوضاع فقدان الوزن، وتدريب القوة، والفترات الزمنية، وتسلق التلال. اضبط شدة روتين تمرينك ليناسب وتيرتك: خفيف أو متوسط ​​أو قوي، ثم حدد مدة التمرين: 5 أو 10 أو 15 أو 30 أو 45 أو 60 دقيقة. ابدأ كل تمرين على المسار من خلال متابعة دورة التدريب البدني (PT) الخاصة بقاعدة التدريب في سلسلة من التحديات المُحكمة لمدة تصل إلى 3 دقائق. تشمل أنشطة اللياقة البدنية القائمة على الحركة: دورات الجري، وعارضة التوازن، والسيارة اليدوية، والتجديف/التجديف، وعبور قضبان القرود، وأكياس اللكم، والمزيد.

اذهب منفرداً أو وجهاً لوجه:
اختر التحدي الخاص بك من المسارات المتفرعة لإملاء نشاطك الخاص. يحتوي كل تحد على ثلاثة مستويات من الصعوبة، مما يتطلب المزيد من الحركة تدريجيًا وتمرينًا أصعب (الإحماء، المنطقة المستهدفة، التهدئة، إلخ.) يتيح وضع Campfire التنافسي للاعبين التنافس ضد بعضهما البعض من خلال التحديات الفردية أو دورة PT بأكملها من أجل معرفة من يستطيع حرق المزيد من السعرات الحرارية.

التخصيص:
قم بتخصيص شخصيتك وإدخال البيانات الشخصية لتكون بمثابة معيار لقياس التقدم عبر شاشة الإحصائيات التي تتضمن: السعرات الحرارية المحروقة والوزن والأداء في اللعبة والمزيد. احصل على نصائح فيديو حول نمط الحياة واللياقة البدنية من جيليان والتي تقدم إرشادات حول: التدريب المستهدف، وتعظيم التمرين، وبدائل الصالة الرياضية، وتدريبات السفر، وتناول الوجبات الخفيفة، وتناول الطعام بالخارج، وبدائل الطعام، والطهي.