مخطط قائمة طعام متوسطي النظام الغذائي ، دليل غير لامع على الوجهين مع الأطعمة لتناول الطعام والحد من مرجع التغذية البصرية للمبتدئين تعلم الأكل البحر الأبيض المتوسط
مرجع الوجبة على الوجهين: يتميز بتخطيط ثنائي الجوانب-يسرد أحد الأطعمة الأطعمة التي يجب تناولها ، والآخر يبرز العناصر التي يجب الحد منها ، مما يجعل من السهل متابعة مبادئ النظام الغذائي المتوسطية في لمحة
مغلفة للاستخدام اليومي: مطبوعة على بطاقة سميكة ومغطاة على كلا الجانبين من أجل المتانة ومقاومة الماء ، مثالية لجدران المطبخ أو الثلاجات أو شاشات الفصول الدراسية
تخطيط صديق للمبتدئين: منظم في فئات غذائية واضحة مثل الخضروات والحبوب الكاملة والألبان والزيوت ، يساعد هذا المخطط المبتدئين على فهم عادات الأكل المتوسطية واعتمادها بسرعة
مثالي لإعدادات متعددة: بحجم 13.8 × 11 بوصة ، يناسب هذا الدليل البصري جيدًا في المطابخ أو العيادات الصحية أو الفصول الدراسية أو المكاتب لتعزيز الأكل النظيف وخيارات الطعام الصحي
نظرة عامة سريعة على التغذية: يبسط معلومات النظام الغذائي المعقدة إلى مخطط سهلة الاستخدام ، أو يساعد المستخدمين على اتخاذ قرارات مستنيرة عند التسوق ، أو الاستعداد للوجبات ، أو الطهي في المنزل