مخطط تمرين كرسي تاي تشي الكامل: 2 دليل وضعية تاي تشي مصور، 1 مخطط تحدي تاي تشي لكرسي لمدة 30 يومًا، 1 قلم تحديد، و60 نقطة لاصقة لسهولة التركيب على الجدران أو المرايا أو الأسطح الملساء الأخرى.
تعليمات واضحة خطوة بخطوة: يبلغ مقاس الرسم البياني الجداري للكرسي تاي تشي لكبار السن 16.5 × 11.2 بوصة، مع رسوم بيانية كبيرة وسهلة القراءة وتعليمات خطوة بخطوة، مما يجعل من السهل على كبار السن والمبتدئين متابعتها.
تتبع لمدة 30 يومًا: يحفز مخطط تحدي تاي تشي للكرسي لمدة 30 يومًا ويساعد على إنشاء عادة تمرين ثابتة وتتبع التحسينات اليومية. مطبوع على ورق مصفح عالي الجودة لضمان المتانة وسهولة التنظيف - مثالي للاستخدام طويل الأمد.
هدية عملية ومدروسة للياقة البدنية: تاي تشي للمبتدئين وكبار السن، لا حاجة إلى النزول على الأرض - قم بالتمرين بأمان وراحة في منزلك، أو غرفة العلاج الطبيعي، أو صالة الألعاب الرياضية، أو مكتبك. إنها هدية مثالية للآباء والأجداد والأصدقاء أو أي شخص يشرع في رحلة للياقة البدنية، مما يشجع على ممارسة النشاط البدني المريح والاستمتاع اليومي.